这几天像中了邪一样,老是想着名字 – 网站名字,我负责的项目系统的名字。网站名字拉着Kiya帮忙,她也礼貌的帮我想了几个,也没有特别中意的。

或许是各自的重心和关注点完全不同,她对于网站和名字几乎没有什么兴趣,而我呢,认为她既然攻读的是MBA,觉得为什么对于作为Entrepreneur,作为Lyon business school的slogon – Be Makers 所推崇的,给网站或公司取名字难道不是最休闲、最初步的一个很好的历练方式吗?作为一个MBAer,对于互联网+、对于新零售和新一代都Marketing,不要知识太单一,或者说,要保持好奇心,补充横向的领域知识。

或许,这是我有情绪后的片面想法。


说回到今天。

今天,指的是2018年8月24号,一个普通的周五。

晚上6点十分,决定不加班,回家。

晚上7点左右,提前一站从三林地铁站出来,快步走回家,一身汗。

吃饭。有昨天剩下了的排骨、山药和蔬菜。

吃完饭7点半,兮兮接着看动画片,我回房躺下,同时跟兮兮说好:半小时后,我们一起复习英语。连续的好几天,我都感觉心脏疼,而我自觉是因为睡眠不好,所以昨天前天两天都是灌一点酒,给兮兮讲十分钟故事后就昏沉沉的10点钟就睡下。但是,就在今天,周五的今天下午,心脏还是疼。

或许,原因不在于睡眠。

晚上八点,我起来,跟兮兮复习英语。教她练习英语单词,而我则在一旁的沙发上时不时看看iPad上的湾区日报。

八点四十,答应跟兮兮玩一会游戏。兮兮胆子小,任何有一点点难度会死掉的游戏她都不敢玩,就只在一旁指挥我玩。

九点,突然感觉,应该出去健身 – 既然脊椎不好,那暴走总可以吧?

翻出设备,眼镜防滑带、AKG蓝牙374bt和手机,出发。当然没有忘记跟兮兮商量,我出门锻炼身体,半小时后回来,那时,兮兮应该自觉把iPad关闭,准备睡觉。


开启网易云音乐的电音歌单,大踏步开走,而脑海里翻来覆去。

如何坚持下去?既然这样都暴走锻炼感觉挺好。

每天半小时?

居然发现,东方医院对角修了一个小园艺区,看起来不错。有2个人在那里聊天,还牵着一条狗在一旁哈吃哈吃。

嗯,就一周至少3天出来,暴走半小时吧?那就这样安排好了 – 尽量7点半左右回到家,吃完饭8点,然后床上躺半小时休息脊椎,然后从8点半到9点陪兮兮要么复习英语要么一起玩游戏,到9点则出门暴走,半小时后回家,洗澡。

嗯,安排不错……不知不觉,我已经绕着小区走了一圈了,看了下手机,苹果自带都Health APP显示,这一圈15分钟,里程将近1.5KM,不错。

walking,我喜欢暴走的感觉。要不也别想什么网站名字了,就叫rafewalking得了哈哈。

OK,再来一圈。


嗯,电音听起来是比带感。早上看到都吴海明悠爸发都环青海湖骑行都文章,应该可以转抄到网站里来了,征求过他都意见,他也同意了。

哎,环青海湖骑行,又一个遗憾,一个梦想。

要不?第二圈,我不知不觉放慢了脚步,两边都胳膊开始摆动都有点酸痛了。要不,坚持锻炼一年,明年这个时候,也去一趟青海湖??

不知道是否可以租车,找领队。。嗯,这个可以回头问问吴海明悠爸。

估计Kiya没法骑,哦,要不就让Kiya带着兮兮在随行车里不就好了?嗯,可以都好像。

跑步,听着电音背景音乐,脑海里想都挺多。

转到东明路上,马上结束第二圈的时候,隐隐约约感觉到右边腰下开始疼了,哎,nnd

回家。


PS追加信息:8月25号的暴走之后,腰脊椎疼了两天,额。

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